경험나누기
2023. 5. 19.
책 '다이어트 말고 직관적식사' 읽고 시작된 변화
2023년 목표는 하나 다이어트 성공하기였다. 나의 모든 건 다이어트에 초점이 맞춰져 돌아갔고, 다이어트에 적합한 삶을 살지 않았다고 판단하면 그 즉시 우울해졌다. 이것만 하고 나면 내 모든 삶이 잘 돌아갈 거라는 기대가 있었고 내 인생의 주도권을, 모든 것을 다이어트에 주었다. 건강한 삶이 목표라는 그럴듯한 허울 아래 내 마음이 병들어 가는 게 느껴졌다. 원래의 목적은 무엇이었으며, 지금 나는 그래서 건강한 삶을 살고 있는가, 행복한가,를 고민하다가 책 '다이어트 말고 직관적 식사'를 발견하고, 다이어트를 끊었다. 넘쳐나는 다이어트 관련 컨텐츠 그에 비해... 다이어트 컨텐츠들이콘텐츠들이 흐르고 넘쳐난다. 요즘은 건강을 챙기라면서 지속가능한 다이어트를 지향하는 콘텐츠들이 나온다. 이건 과연 괜찮을까? ..
